• Yoga

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    Die Kurse in Hatha-Yoga richten sich nach der klassischen Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji. Es handelt sich um einen ruhigen Yoga-Stil mit dem Ziel der Gesunderhaltung von Körper und Geist.  

    Die Übungen werden ruhig und achtsam ausgeführt. Dies führt mit der Zeit zu mehr Ausgeglichenheit, körperlicher und geistiger Ruhe und mehr Energie.  

    Neben den Asanas (körperliche Stellungen) beinhalten die Kurse in Hatha-Yoga auch Mudras (Asanas mit bestimmtem Atemrhythmus) und Pranayama (Atemübungen).  

    Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit erforderlich.

  • In den Dance Light Studios werden folgende Yoga-Kurse angeboten:

    Mittwoch   13:30  -  14:30
    Donnerstag   16:00  -  17:00
    Laufende Kurse Einstieg jederzeit möglich

    Lehrperson: Tanya Anioke

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    Kosten:

    60 Min.

    Einzellektion

      30.-
    10er Abo * 270.-
    Schnupperlektion   25.-

     * Drei Monate gültig

  • Weitere Informationen

    Anmeldung: info@dancelight.ch oder 044 501 01 07 

    Kleidung: Bitte nehmen Sie bequeme Trainingskleidung mit. Yogamatten sind vorhanden. Es empfiehlt sich ein Tuch mitzubringen, um es auf die Matte zu legen. Eigene Yogamatten dürfen mitgebracht und verwendet werden. 

    Privatlektionen können jederzeit mit Tanya Anioke direkt vereinbart werden. 

    Ferien: Während der offiziellen Schulferien der Stadt Zürich und in der letzten Schulwoche vor Weihnachten findet kein Unterricht statt.