• Pilates Barre

  •  

    Pilates Barre, der neue Mix aus Ballett und Pilates, ist ein modernes, ganzheitliches Training für jedermann.

    Man beginnt mit Aufwarmübungen gefolgt von einem Workout für den Oberkörper zur Verbesserung der Koordination, wobei auch leichte Gewichte eingesetzt werden können. Anschliessend werden an der Stange (Barre) Waden, Oberschenkel und Gesässmuskulatur trainiert. Dann wechselt man auf die Matte und nutzt die verbleibende Zeit für Dehnungs- sowie für Entspannungsübungen.

    Dieses innovative Workout ist für alle gedacht, die ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig ihre Muskeln sanft definieren wollen.
    Dieser von passender Musik begleitete Kurs in Pilates Barre zeichnet sich durch Dynamik, Koordination und viel Energie aus, sodass sich alle Teilnehmer anschliessend besser fühlen.

    Wollen Sie auch den Körper einer Ballerina bekommen? Dann steigen Sie sofort ein.

    "Ich war schon immer sehr interessiert an Körper und Bewegung. Die Mischung aus Tanz und Pilates hat mir selbst viele Türen geöffnet."  (Sara Marin)

  • Unser wöchentliches Pilates Barre Angebot:

    Zeit Freitag, 14:15 - 15:15
    Niveau Alle
    Lehrperson Sara Marin

    Laufender Kurs: Einstieg jederzeit möglich.

  • Kosten:

    Einzellektion (60 Min.) 35 .-
    10er Abo 290 .-
    Schnupperlektion 20 .-

    Personen bis 25 und solche über 65 erhalten 10% Rabatt aufs Abo!

  • Anmeldung:
    info@dancelight.ch oder 044 501 01 07

    Kleidung: Jazzschlappen, Footsies oder Socken, sowie bequeme Trainingskleidung. Die Lehrperson berät Sie gerne.

    Privatlektionen können jederzeit mit Sara Marin direkt vereinbart werden.

    Ausfall des Unterrichts am 26. Mai 2017.